人生の中でどれくらい寝ているのか

私たちの睡眠時間

2005年にNHKが行った「国民生活時間調査」によると、日本人の平均睡眠時間は「平日：7時間22分」
「土曜日：7時間47分」「日曜日」8時間14分」で、世代別で一番長いのは70歳以上の男性で「平日：
8時間18分」、一番短いのは40代女性で「平日6時間43分」という結果となっています。

人生を80年で平均睡眠時間を生涯続けると仮定して、一生の総睡眠時間を出してみましょう。

1週間の睡眠時間は「7時間22分×5日+7時間47分+8時間14分=52時間51分」となります。

1年を52週とすると52倍の「2784時間12分」となり、それをさらに80倍すると「219,856時間」となり、
約25年間が睡眠時間という計算になります。

よって、人生80年の約1/4の時間は寝ているということになりますね。

これを多いと感じるか少ないと感じるかは人それぞれですが、昔のと比較すれば現代人の睡眠時間は
減少傾向にあるようです。